vidiu kenangan the newtron

inilah vi dio kenangan kita waktu kelas 2 MA vidio memiliki kesan yang baik buat kita semua jadi ke bersamaan kiata dalam hidup bersama merasakan ke gembiraan yang sangat senang sekali bahkan kita saking ber kenannya dalam pertemanan ini ketika mau pisah kita semua mengadakan pertemuan persama (reonian)

ungu hitam terangnya cinta

UNGU

 

Kita  yang pernah  merasakan  hitam terangnya cinta

Bersama mukan ku jelang hari bahgia

 tanpa mu ku gelap 2x

Simpan saja semua cerita tentang hitamnya cinta

bersamamu kan ku jelang  hari bahgia tampa mu ku gelap

 engkaulah terang

Dan aku tlah yakinkan hatiku bahagiakan

ku jelang bersamau

dan aku yang tak bisa tampa mu karena 

engkaulah terang dalam gelapku

bulan-bintang yang selalu datang jika terangi malam

tak seterang hatimu

tak seterang  cinta

yang kau berikan 2x

NLAI GIZI PADA ZAT MAKANAN DAN MINUMAN

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR  .........................................................................................................

             

DAFTAR ISI.......................................................................................................................... ...         .          

BAB I PENDAHULUAN.......................................................................................................

A.                                                                                                                                                                                            Latar belakang masalah   ...............................................................................................

B.                                                                                                                                                                                            Rumusan masalah   ........................................................................................................ ...........            

C.                                                                                                                                                                                           Tujuan pembahasan........................................................................................................

BAB II PEMBAHASAN .......................................................................................................

              A.KOMPOSISI DAN NILAI GIZI.............................................................................

              B. FUNGSI .........................................................................................................................

BAB III PENUTUP...........................................................................................................................

A.                                                                                                                                                                                            Kesimpulan........................................................................................................................................

B.                                                                                                                                                                                            Saran         .........................                                                                                                    ...........

DAFTAR PUSTAKA............................................................................................................ 

BAB I

PENDAHULUAN

A.    LATAR BELAKANG

             Gizi yang terdapat dalam makanan tidak tentu mengandung manfaat semua kadang ada  dampaknya, makanan dan minuman yang di butuhkan manusia merupakan sumber ke butuhan pokok

             Makanan yang akan di butuhkan manusia mempunyai kandungan zat-zat yang akan  menghasilkan energi se suai dengan manfat masing-masing.

B.    RUMUSAN MASALAH

·         Apakah semua makanan mengandung gizi ?

·         Seperti apa kandungan gizi yang terdapat dalam makanan ?

C.   TUJUAN

             Agar dapat mengetahui tentang manfaat dan dampak yang terdapat dalam makanan

D.   MANFAAT

             Kita bisa mengetahui fungsi zat-zat yang terdapat dalam makanan dan minuman

BAB II

PEMBAHASAN

1.     

A.    MALKIST crackers

Komposisi: tepung trigu ,minyak nabati,gula,tapioka,susu bubuk,ekstrak malt,garam,ragi,pengembang,remiks vitamin B1,B2,B6,B12.

Roma malkist mengandung malt dan vitamin B1,B2,B6 dan B12, sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan energi anda.

INFORMASI NILAI GIZI Takaran Sajian:2 crackres(18 g) Jumlah sajian perkemasan : 1

JUMLAH PERSAJIAN Energi total 80 kkal Energi dari lemak 25 kkal

%AKG*/%DV* Lemak total                                                                                                                        3 g        5% protein                                                                                                                                 2 g       3% karbohidrat total                                                                                                   13 g      4% gula                                                                                                                          2 g       natrium                                                                                                                   100 mg   4%

Vitamin B1                                                                                                                                            20% Vitamin B2                                                                                                                                            15% Vitamin B6                                                                                                                                            10% Vitamin B12                                                                                                                                          15% Asm folat                                                                                                                                              6% Zat besi                                                                                                                                                  2% seng                                                                                                                                                        6%

*persen AKG Berdasarkan kebutuhan energi 2000 kkal.kebutuhan enegi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah.

B.     MEI SEDAP rasa soto

                          Komposisi : tepung terigu,minyak sayur,garam,pengental nabati,pengatur keasaman,

Pewarna (tartrazin ci  19140) dan zat besi

BUMBU: garam gula (mono natrium glutamat) perasa ayam ,bubuk lada , perasa bawang  putih’daun bawang , vitamin (A B1,B5,B6,B12 niasim asam folat)

BUBUK CABE

MINYAK: minyak sayur dan ramuan soto

 SERBUK GURIH

INFORMASI NILAI GIZI Takaran saji 1 bungkus (75g) Jumlah sajian perkemasan :1 Energi total 360 kkal Energi dari lemak 140 kkal	Jumlah persajian	Jumlah persajian
	Lemak total                  15g                                15% Lemak jenuh                  8g                                 45% Kolestrol                       0mg                                 0% protein                            9g                                 14%	Karbohidrat total                     46g               12% Serat pangan                             2g                    9% Gula                                              3g natrium                                        1030mg       45%
	Vitamin A                                                            65%     Niasin                                                                       45% Vitamin B1                                                          60%     Asam Folat                                                            30% Vitamin B5                                                             15%  kalsium                                                                      4% Vitamin B6                                                            30%   zat besi                                                                   25% Vitamin B12                                                     30%

                                                                                                       

C.     VITA ZONE

                              KOMPOSISI : air,sukrosa,pengatur keasaman,perisa grape-bery,natrium klorida,kalium fosfat,vitamin c,maknesium karbonat,vitamin b3,pewarna (karmoisine cl 14720,biru berlian cl  42090,   vitamin b5,vitamin b6,vitamin b7,(biotin),vitamin b12

INFORMASI NILAI GIZI Takaran saji : 1 botol (150 ml) Jumlah sajian per kemasan :1

Jumlah persajian Energi total                               100                                   kkal

%AKG* Lemak total Protein Karbohidrat total Gula Natrium kalium

Vitamin B3 Vitamin B5 Vitamin B6 Vitamin B12 KALSIUM

Mengandung  0,11 mg vitamin B7 persajian

D.    TAPEI, komposisi:

INFORMASI NILAI GIZI Kandungan gizi singkong per 100 gram

energi                                                                                                      72gram air                                                                                                              5,61gram Fosfor                                                                                                     30 gram Karbohidrat                                                                                            42,5 gram Kalsium                                                                                                  30 miligram Vitamin C                                                                                                0,00 miligram Protein                                                                                                     0,5 gram Besi                                                                                                          30 miligram Lemak                                                                                                       0,30 gram Vitamin                                                                                                    0,7 miligram[2]

Bahan-bahan:
Singkong, kupas, potong-potong, cuci bersih
Ragi tape, jika masih berbentuk bulat, haluskan

Petunjuk
1. Kukus singkong, jangan terlalu empuk.
2. Angkat, dinginkan.
3. Taburi secara merata seluruh permukaannya dengan ragi tape.
4. Tutup rapat dan simpan di tempat hangat selama minimal 1 hari.
5. Siap disantap (duuh...paling enak dibikin angsle!).

E.    BUA VITA

         Komposisi :air,sukrosa,fruktosa,konsentrat,buah milon,vitamin c, pengantr ke asaman asam sitrat pemantap nabatiperasa melon pewarna klorofil tembaga complex ci 75810

INFORMASI NILAI GIZI Takaran saji : 300 ml Jumlah ajian perkemasan:1

Jumlah persajian Energi total : 150 kkal                  energi dari lemak 0 kkal

%AKG* Lemak total                                 0g                                                0% Protein                                         2g                                                3% Karbohidrat total                          36g                                              12% Gula                                            25g                                              1% Natrium                                       35mg

Vitamin c                                                                                           30%

2.    FUNGSI 

·         Karbohidart : Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh manusia, yang menyediakan 4 kalori kilojoule) energi pangan per gram. Pemecahan karbohidrat (misalnya pati) menghasilkan mono- dan disakarida, terutama glukosa. Melalui glikolisis, glukosa segera terlibat dalam produksi ATP, pembawa energi sel. sisi lain, glukosa sangat penting dalam produksi protein dan dalam metabolisme lipid.

·         Gula : Kelebihan gula dapat mengakibatkan sejumlah konsekuensi kesehatan yang penting,

·         Protein : Fungsi protein di dalam tubuh kita sangat banyak, bahkan banyak dari proses pertumbuhan tubuh manusia dipengaruhi oleh protein yang terkandung di dalam tubuh kita Sebagai enzim
Hampir semua reaksi biologis dipercepat atau dibantu oleh suatu senyawa makromolekul spesifik yang disebut enzim, dari reaksi yang
sangat sederhana seperti reaksi transportasi karbon dioksida sampai yang sangat rumit seperti replikasi kromosom. Protein besar peranannya terhadap perubahan-perubahan kimia dalam sistem biologis.

·         Asam folat : Fungsi Asam Folat
Asam folat yang juga dikenal sebagai vitamin B9 ini penting untuk berbagai fungsi tubuh mulai dari biosintesis nukleotida untuk mensintesis DNA, perbaikan DNA dan metilasi DNA serta bertindak sebagai kofaktor dalam reaksi biologis yang melibatkan folat. Tubuh memerlukannya untuk pembentukan sel baru.

·          Zat besi :  fungsi yang sangat penting, yaitu untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan dan mengangkut electron di dalam proses pembentukan energi di dalam sel. 

·         Kalium : fungsi kalium, Mengaktifkan saraf, Melancarkan peredaran darah, Melenturkan otot, Menormalkan tekanan darah,Menyeimbangkan tingkat keasaman darah, Menjaga keseimbangan cairan tubuh, Mencegah osteoporosis (keropos tulang), Mencegah penyakit jantung, Menurunkan risiko kanker usu, Mengatasi kram, sakit pinggang, wasir, dan reumatik,Mengatasi keluhan saat haid dan menopause,Meminimalkan penyusutan tulang selama hamil dan menyusui

·        Kalsium : Membentuk serta mempertahankan tulang dan gigi yang sehat, Mencegah osteoporosis, Membantu proses pembekuan darah dan penyembuhan luka, Menghantarkan signal ke dalam sel-sel saraf, Mengatur kontraksi otot.

·         Fosfor : Peranan fosfor adalah untuk pembentukan tulang dan gigi, penyimpanan dan pengeluaran energi (perubahan antara ATP dengan ADP). DNA dan RNA terdiri dari fosfor dalam bentuk fosfat; demikian juga membran sel yang membantu menjaga permeabilitas sel.

·         Lemak : Menjadi cadangan energi dalam bentuk sel lemak. 1 gram lemak menghasilkan 39.06 kjoule atau 9,3 kcal, Lemak mempunyai fungsi selular dan komponen struktural pada membran sel yang berkaitan dengan karbohidrat dan protein demi menjalankan aliran air, ion dan molekul lain, keluar dan masuk ke dalam sel, Menopang fungsi senyawa organik sebagai penghantar sinyal, seperti pada prostaglandin dan steroid hormon dan kelenjar empedu

·         Natrium : Fungsi natrium bagi tubuh adalah untuk mencegah menurunnya kandungan cairan ekstraseluler akibat tekanan osmotik dalam cairan tubuh menurun. Volume cairan, termasuk tekanan darah akan menurun.

 

 zateditif